Athletiktraining (für Einzelsportler und für Teams)
Das Athletiktraining ist speziell darauf ausgelegt, dich in deiner Zielsportart noch Leistungsfähiger zu machen und Verletzungen vorzubeugen. In einem ausführlichen Gespräch und auf deine Sportart abgestimmte Tests werden deine Schwachpunkte analysiert und die Ziele definiert.
Zum Athletiktraining gehört das Kraft-, Schnelligkeits- und Ausdauertraining, genauso wie koordinatives Training und Beweglichkeitstraining.
Personal Training
Personal Training ist ein Maßgeschneidertes Fitness- und Gesundheitstraining. Individuell angepasst an deine Vorlieben, Probleme, deine Ziele und an deine Leistungsfähigkeit.
In einem gründlichen Check-up wird das aktuelle Leistungsniveau erfasst und deine Ziele definiert. Das Training findet dort statt wo es dir am besten passt. In den Praxisräumen, bei dir zu Hause oder auch draußen im Grünen.
Kontakt
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